Mindfulness basado en Neurociencia

SAL DEL
PILOTO
AUTOMÁTICO.

Cultiva tu paz interior y equilibrio emocional a través de una práctica de mindfulness diseñada para acompañarte en tu vida cotidiana. Sin tener que cambiar de vida, aprende a estar en ella.

SABER MÁS PARAR UN MOMENTO ↓
●●●
Muchísimas personas ya han mejorado y transformado sus vidas gracias a las clases y talleres.
Quizá te suene...
  • Demasiadas cosas pendientes
  • Necesito un respiro
  • Mi mente sigue dando vueltas
  • Quiero estar más presente
Antes de seguir

RESPIRA
UN MOMENTO.

No tienes que solucionar todos tus problemas ahora. Haz durante un momento la respiración para relajar tu sistema nervioso.

inhala
INHALA 4s • EXHALA 6s
¿Te suena de algo?

TU CUERPO ESTÁ AQUÍ.
¿Y TU ATENCIÓN?

01

MAÑANA

Tomas el café mientras tu mente ya está repasando todo lo que tienes que hacer.

02

TRABAJO

Terminas una tarea pensando inmediatamente en la siguiente.

03

RELACIONES

Escuchas a alguien mientras tu mente prepara una respuesta.

04

NOCHE

Tu cuerpo está cansado, pero tu mente todavía no ha terminado el día.

Quizá no necesitas una vida diferente.
Quizá necesitas aprender a estar en ella.

Nuestro enfoque

APRENDE A
HACER ESPACIO.

El mindfulness no consiste en escapar de lo que ocurre. Es un entrenamiento para aprender a observar tu experiencia, comprenderla y responder con mayor conciencia.

Ⅱ

DETENER

Reconocer cuándo estás funcionando en piloto automático y recuperar tu atención.

◉

OBSERVAR

Aprender a observar pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarte.

↟

ELEGIR

Crear un espacio entre lo que ocurre y la manera en la que decides responder.

Clases online de mindfulness

TU ESPACIO
PARA ENTRENAR
LA PRESENCIA.

Un acompañamiento práctico y personalizado para ayudarte a cuidar de tu salud mental y emocional y desarrollar herramientas que puedas utilizar en tu día a día.

  • Sesiones adaptadas a todos los niveles
  • Prácticas en audio y vídeo guiadas.
  • Herramientas para gestionar el estrés
  • Mayor conciencia y equilibrio emocional
  • Recursos de apoyo para continuar la práctica.
Programa personalizado

Clases Online

Cada proceso es único. Las sesiones se adaptan a tus necesidades, objetivos y disponibilidad.

🕒 Sesiones de 60 – 90 minutos
🌍 Desde cualquier lugar
🧠 Mindfulness basado en Neurociencia.
🎧 Material de apoyo y prácticas
QUIERO INFORMACIÓN
¿Qué necesitas ahora?

NO TODOS LLEGAMOS
AQUÍ POR LO MISMO.

Elige lo que más se parece a lo que estás viviendo ahora. Toca una tarjeta para descubrir una posible respuesta.

Explora cada opción. No necesitas tenerlo todo resuelto para empezar.
Experiencias

VIDAS REALES.
CAMBIOS REALES.

“

Me llevo muchas herramientas para gestionar situaciones desagradables, el estrés y gestionar mejor mis emociones. Cambia notablemente la forma de vivir la vida.

Encarna Aroca
“

Aprender mindfulness fue un gran apoyo. Me permitió disfrutar más de cada momento de presencia y crear rutinas para mantener la práctica.

Sabina P.T.
“

Las clases me aportaron herramientas para gestionar momentos difíciles y me ayudaron a ver la vida desde otro punto de vista.

Yvan R.
“

Con las técnicas aprendidas ahora observo antes de hablar o reaccionar. La experiencia cambió muchos aspectos de mi vida.

Ana Catáneo
Gustavo La Paz
Sobre mí

ACOMPAÑO PERSONAS
EN SU CAMINO AL BIENESTAR.

Soy Gustavo La Paz, instructor de Mindfulness. Mi objetivo es empoderarte, para que cuides de tu salud mental y emocional, brindándote el apoyo y las herramientas necesarias para que disfrutes de una vida plena y feliz.

A lo largo de mi trayectoria, he sido testigo de la profunda transformación en la vida de las personas, y es lo que da sentido a mi trabajo. Ver a mis alumnos encontrar su paz interior, liberar el estrés y ganar claridad mental es la mayor recompensa y lo que reafirma, cada día, mi pasión por compartir estas enseñanzas.

Talleres presenciales • Experiencias reales

EXPERIENCIAS
que transforman.

Cuando realizas uno de nuestros talleres, obtienes resultados transformadores de una manera práctica, efectiva y duradera.

Super Tu ● SEPTIEMBRE
Taller presencial • Plazas limitadas

SÚPER TÚ: Construye tu mejor versión

Septiembre es el momento perfecto para resetear tu mente.

Un taller diseñado para recuperar el control mental y volver a la rutina con propósito.

📅 27 Sep⏰ 16:30h📍 Paterna💶 25€
RESERVAR

⚡ SÚPER TÚ - CONSTRUYE TU MEJOR VERSIÓN

TALLER PRESENCIAL - Septiembre, para algunos nuevos comienzos, para otros vuelta a la rutina y una mente saturada antes de empezar. Por eso, éste es el momento perfecto.

🧠
RECUPERA
EL CONTROL DE TU MENTE
💙
CONECTA
CON TU FORTALEZA INTERNA
🎯
ENFOCA
TU ENERGÍA Y PROPÓSITO
⚡
VIVE
CON CLARIDAD Y CONFIANZA

Te llevarás herramientas reales para vencer el agotamiento, disolver el desánimo y liderar tu día a día con firmeza, enfoque y ganas renovadas.

No vuelvas a la rutina por inercia; vuelve con propósito y construyendo tu mejor versión.

  • FECHA: Domingo, 27 de Septiembre
  • HORA: 16:30 h
  • LUGAR: Paterna
  • APORTACIÓN: 25 €
  • PLAZAS LIMITADAS - RESERVA ANTICIPADA
Nuevas experiencias PRÓXIMAMENTE
Nuevas fechas en preparación

NUEVAS EXPERIENCIAS

Un espacio para parar, conectar y practicar.

Muy pronto nuevas fechas. Grupos reducidos, prácticas reales.

Fecha por confirmarPlazas limitadas
QUIERO INFO

Estamos preparando nuevas fechas. Escríbeme por WhatsApp para entrar a la lista preferente.

TU VIDA
SUCEDE AHORA.

No cuando tengas menos trabajo. No cuando resuelvas todos tus problemas. No cuando tengas más tiempo.

Empieza a cultivar una relación diferente con este momento.

QUIERO COMENZAR